Seminare

Waldbaden „Shinrin Yoku”

Die heilsame Kraft der Bäume erleben – Waldbaden im deutsch-dänischen Grenzgebiet

Termin

Auf Anfra­ge, jeweils Sonn­abend von 15 bis 18 Uhr

Inhaltliche Beschreibung

Erle­be an einem ent­spann­ten Sonn­abend die wohl­tu­en­de Wir­kung des Wal­des auf Kör­per, Geist und See­le. Beim Wald­ba­den in Däne­mark, in der wun­der­schö­nen Natur des Tun­nel­tals zwi­schen Pad­borg und Kruså, tauchst du tief in die Atmo­sphä­re des Wal­des ein und fin­dest zu inne­rer Ruhe und Ausgeglichenheit.

In einer klei­nen, acht­sa­men Grup­pe bege­ben wir uns auf einen bewuss­ten Spa­zier­gang durch das idyl­li­sche Tun­nel­tal. An beson­de­ren Orten – einer kla­ren Quel­le und zwi­schen über 600 Jah­re alten Tan­nen – hal­ten wir inne. Dort füh­ren wir ein­fa­che ener­ge­ti­sche Übun­gen durch, die hel­fen, Stress los­zu­las­sen und die eige­ne Lebens­en­er­gie zu spüren.

Mit allen Sinnen im Hier und Jetzt

Wald­ba­den bedeu­tet, die Natur mit allen Sin­nen wahr­zu­neh­men. Wir lau­schen dem Zwit­schern der Vögel, dem Rau­schen der alten Bäu­me und dem sanf­ten Glu­ckern des Flus­ses. Wir rie­chen den aro­ma­ti­schen Duft des Wal­des und atmen tief durch.

Die äthe­ri­schen Öle der Bäu­me – soge­nann­te Ter­pe­ne – wir­ken sich nach­weis­lich posi­tiv auf unse­re Gesund­heit aus. Sie stär­ken das Immun­sys­tem, för­dern Ent­span­nung und schen­ken neue Kraft. Mit etwas Glück ent­de­cken wir Eich­hörn­chen, Rehe oder ande­re Wald­be­woh­ner und spü­ren, wie wir Teil die­ses har­mo­ni­schen Natur­raums werden.

Waldbaden – Heilkraft aus Japan

Das Wald­ba­den, japa­nisch Shin­rin Yoku, ist in Japan eine aner­kann­te The­ra­pie­form und wird dort sogar ärzt­lich ver­ord­net. Zahl­rei­che wis­sen­schaft­li­che Stu­di­en bele­gen, dass regel­mä­ßi­ges Wald­ba­den Stress redu­ziert, das Herz-Kreis­lauf-Sys­tem stärkt und das all­ge­mei­ne Wohl­be­fin­den verbessert.

Die­ses Semi­nar lädt dich ein, die­se beson­de­re Form der Acht­sam­keit selbst zu erle­ben – mit­ten in der fried­vol­len Natur Däne­marks, nur weni­ge Minu­ten von der deut­schen Gren­ze entfernt.

Teilnehmerinformation

Am Ende des Tages erhältst du ein digi­ta­les Skript auf Deutsch oder Dänisch, damit du die Übun­gen und Ein­drü­cke zuhau­se ver­tie­fen kannst. Für die Teil­nah­me sind kei­ne Vor­kennt­nis­se erfor­der­lich – nur die Freu­de an der Natur und die Offen­heit, dich auf dich selbst einzulassen.

Seminarort

Røns­dam­vej 21, Bov, DK-6330 Padborg

Preis

DKK 250,-/€ 35,-

Spüre die Kraft des Waldes

Das Wald­ba­den im deutsch-däni­schen Grenz­ge­biet ist eine wun­der­ba­re Mög­lich­keit, Abstand vom All­tag zu gewin­nen, neue Ener­gie zu tan­ken und dich mit der Natur zu ver­bin­den. Erle­be die stil­le Heil­kraft des Wal­des – und fin­de Frie­den in dir selbst.

Affirmationen

„Wie du die Kraft dei­ner Gedan­ken opti­mal nutzt.”

Ter­min

Auf Anfra­ge, Sonn­abend 14 bis 19 Uhr

Inhalt­li­che Beschreibung

An die­sem Sonn­abend erfährst du, wel­che Macht Gedan­ken und Wor­te tat­säch­lich haben. Hast du mal dar­über nach­ge­dacht, mit wem du am meis­ten Zeit ver­bringst und wer dein strengs­ter Rich­ter ist? Was machen unse­re inne­ren Dia­lo­ge eigent­lich mit uns? Die schlech­te Nach­richt: Ledig­lich drei Pro­zent der 30.000 bis 60.000 Gedan­ken, die unser Gehirn täg­lich steu­ert, sind posi­tiv. Die gute Nach­richt: Unser Gehirn besitzt die Fähig­keit, sei­ne Ver­net­zun­gen zu ändern.

In die­sem Semi­nar lernst du unter­schied­li­che Metho­den ken­nen, wie du dich von nega­ti­ven Glau­bens­sät­zen löst und posi­ti­ve Glau­bens­sät­ze – soge­nann­te Affir­ma­tio­nen – eigen­stän­dig ent­wi­ckelst und opti­mal anwendest.

Du erhältst somit das Werk­zeug, wie du wert­schät­zend mit dir selbst umgehst, dich akzep­tierst und liebst. Denn die effek­tivs­te „Zutat” zur Hei­lung, egal ob kör­per­lich, geis­tig oder see­lisch, ist die Selbstliebe.

Am Ende des Tages erhältst du ein Skript auf deutsch oder dänisch (digi­tal).

Für die Teil­nah­me benö­tigst du kei­ner­lei Vorkenntnisse.

Seminarort

Røns­dam­vej 21, Bov, DK-6330 Padborg

Preis

DKK 900,-/€ 125,-

Ganzheitliches Ernährungsseminar

„Bewusste Ernährung für Körper, Geist und Seele”

Termin

Auf Anfra­ge in klei­nen Grup­pen für per­sön­li­ches Ler­nen und indi­vi­du­el­le Beglei­tung, Sonn­abend 14 bis 19 Uhr

Gesundheit beginnt mit Bewusstsein

In die­sem ganz­heit­li­chen Ernäh­rungs­se­mi­nar in Däne­mark lernst du, wie Ernäh­rung weit über das blo­ße Essen hin­aus­geht. Lebens­mit­tel sind mehr als Nähr­stof­fe – sie sind Ener­gie, Lebens­kraft und Freu­de. Wir betrach­ten die Ernäh­rung als ganz­heit­li­chen Weg zu mehr Vita­li­tät, inne­rer Balan­ce und Wohlbefinden.

Gemein­sam erkun­den wir, wie du durch acht­sa­mes Essen, bewuss­te Aus­wahl und sanf­te Ver­än­de­run­gen dei­ne Ernäh­rung so gestal­ten kannst, dass sie dich stärkt – kör­per­lich, geis­tig und emo­tio­nal. Dabei ver­bin­den wir moder­ne Ernäh­rungs­wis­sen­schaft mit ener­ge­ti­schen Prin­zi­pi­en aus dem Reiki.

Inhalte des Ernährungsseminars

„Du bist, was du isst” – die­ser bekann­te Satz des Phi­lo­so­phen Lud­wig Feu­er­bach ent­spricht auch der alten asia­ti­schen Weis­heit: „Die Ernäh­rung ist die Grund­la­ge der Gesundheit.”

Seit mei­ner Kind­heit fas­zi­niert mich die Wir­kung von Lebens­mit­teln auf Kör­per, Geist und Wohl­be­fin­den. Im Lau­fe der Jah­re habe ich mit ver­schie­de­nen Ernäh­rungs­for­men, Ein­zel­kom­po­nen­ten und hoch­wer­ti­gen Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln expe­ri­men­tiert – immer mit dem Ziel, zu ver­ste­hen, wie Ernäh­rung uns wirk­lich stärkt und heilt.

Mei­ne beruf­li­che Erfah­rung im Gesund­heits- und Ernäh­rungs­be­reich – unter ande­rem in der Mar­ke­ting­be­treu­ung von Queis­ser Phar­ma (Dop­pel­herz) und Sea & Sun orga­nic (alge­ni­al) – sowie mei­ne inten­si­ve Beschäf­ti­gung mit den aktu­el­len Meta-Meta-Stu­di­en zu Ernäh­rung flie­ßen in die­ses Semi­nar ein.

Ich tei­le mit dir mei­nen per­sön­li­chen und wis­sen­schaft­lich fun­dier­ten Erfah­rungs­schatz – pra­xis­nah, all­tags­taug­lich und mit Freu­de an bewuss­tem Genuss. In ange­neh­mer, per­sön­li­cher Atmo­sphä­re lernst du pra­xis­nah, wie du dei­ne Ernäh­rung im Ein­klang mit dei­nem Kör­per gestal­ten kannst.

Kursinhalte

• Wie defi­nie­re ich mein per­sön­li­ches Wohlfühlgewicht?
• Low Carb, Low Fat, Trenn­kost – war­um es kei­ne „Ide­al­di­ät“ gibt
• Die Rol­le der Pro­te­ine für Vita­li­tät und Sättigung
• Gesun­de und unge­sun­de Koh­len­hy­dra­te – was dein Kör­per wirk­lich braucht
• Fet­te und Fett­säu­ren – unver­zicht­bar für Ener­gie, Hor­mon­haus­halt und Zellgesundheit
• Ernäh­rungs­my­then aufgedeckt
• Ein­füh­rung ins Intervallfasten
• Mei­ne zehn wich­tigs­ten Ernäh­rungs­tipps für den Alltag
• Sinn­vol­le Nah­rungs­er­gän­zung und Qualitätsmerkmale

Du erhältst Semi­nar­un­ter­la­gen auf Deutsch oder Dänisch (digi­tal) und eine Monats­pa­ckung alge­ni­al® Algen­öl­kap­seln im Wert von € 38,80.

Ernährung & Reiki – Energie im Einklang

Als Rei­ki-Anwen­de­rin ver­bin­de ich in die­sem Semi­nar die Prin­zi­pi­en der Ener­gie­ar­beit mit einer lie­be­vol­len, bewuss­ten Ernäh­rungs­wei­se. So erfährst du, wie Rei­ki und Ernäh­rung sich gegen­sei­tig unter­stüt­zen – für mehr Lebens­en­er­gie, Aus­ge­gli­chen­heit und Leich­tig­keit im Alltag.

Seminarort

Røns­dam­vej 21, Bov, DK-6330 Padborg

Preis

DKK 1.150,-/€ 155,-

Finde deine Balance

Bewuss­te Ernäh­rung bedeu­tet mehr als Kalo­rien zäh­len oder Diä­ten fol­gen – sie ist ein lie­be­vol­ler Weg, dei­nen Kör­per zu näh­ren, dein Wohl­be­fin­den zu stär­ken und mit Freu­de im Ein­klang mit dir selbst zu leben. Erle­be, wie Ernäh­rung zu einem Weg inne­rer Har­mo­nie wird. Die­ses Ernäh­rungs­se­mi­nar im deutsch-däni­schen Grenz­ge­biet bie­tet dir Raum, Kör­per, Geist und See­le in Ein­klang zu brin­gen – und mit jedem Bis­sen acht­sa­mer, gesün­der und leben­di­ger zu werden.

Reiki I

„Natürliche Heilmethode für Körper, Geist und Seele erlernen.”

Termin

Auf Anfra­ge, Sonn­abend & Sonn­tag, jeweils 14 bis 20 Uhr

Inhaltliche Beschreibung

Mit dem ers­ten Rei­ki-Grad öff­net sich dein inne­rer Kanal zum Emp­fan­gen der uni­ver­sel­len Lebens­en­er­gie. Im Mit­tel­punkt ste­hen der kör­per­li­che Aspekt und die Arbeit auf der grob­stoff­li­chen Ebene.

Die vier Ein­wei­hun­gen wir­ken wie ein sanf­tes Erwa­chen dei­ner Lebens­en­er­gie. Sie lei­ten eine Pha­se der Rei­ni­gung und Bewusst­wer­dung ein, in der du beginnst, dich selbst, dei­nen Kör­per und dein Ver­hal­ten kla­rer zu ver­ste­hen. Dadurch ent­steht die Grund­la­ge für Hei­lung – im Innen wie im Außen.

Der ers­te Grad ist eine Ein­la­dung, dich auf den Weg der Acht­sam­keit zu bege­ben. Er för­dert Selbst­re­fle­xi­on, Ver­trau­en und das Erken­nen dei­ner intui­ti­ven Kraft.

Nach dem Semi­nar bist du in der Lage, Rei­ki durch dei­ne Hän­de flie­ßen zu las­sen – für dich selbst, für ande­re Men­schen, Tie­re oder Pflan­zen. Rei­ki I ist der Beginn eines Weges, der nicht nur Hei­lung, son­dern auch Bewusst­sein schenkt.

Kernbotschaft

Der ers­te Rei­ki-Grad ist ein sanf­tes Erwa­chen dei­ner Lebens­en­er­gie – eine Rück­kehr zu dir selbst. Er öff­net den Raum für Acht­sam­keit, Selbst­hei­lung und Ver­trau­en in die natür­li­che Kraft, die in allem Leben­di­gen wirkt.

Kursinhalte

• Vier Ein­wei­hun­gen in die Ener­gie des 1. Grades

• Geschich­te des Rei­ki – von Mikao Usui bis heute

• Ein­füh­rung in die Heil­me­tho­de des Gen­dai Reiki-hô

• Auf­ga­ben­be­reich des 1. Grades

• Prak­ti­sche Rei­ki-Anwen­dun­gen: Kopf­po­si­tio­nen und Ganzkörperbehandlung

• Ein­füh­rung in die Chakrenlehre

• Die fünf Rei­ki-Lebens­re­geln und ihre Bedeu­tung im Alltag

• Raum für Fra­gen und Erfahrungsaustausch

• Semi­nar­map­pe (deutsch oder dänisch, digital)

• Urkun­de nach Semi­na­ren­de (digi­tal)

Seminarort

Røns­dam­vej 21, Bov, DK-6330 Padborg

Preis

DKK 1.800,-/€ 250,-

Die Semi­nar­ge­büh­ren beinhal­ten Geträn­ke, Obst und pro Tag ein Mit­tag­essen (auf Wunsch vegan).

Bei der Anmel­dung zu einem Semi­nar wird eine Anzah­lung in Höhe von DKK 500,-/ € 70,- geleis­tet, die mit der Kurs­ge­bühr ver­rech­net wird.

Hinweis zur Energiequalität

Die­ser Kurs rich­tet sich an alle, die Rei­ki auf natür­li­che und ein­fa­che Wei­se erfah­ren möch­ten. Es sind kei­ne Vor­kennt­nis­se erfor­der­lich – nur die Bereit­schaft, dich für Hei­lung, Bewusst­sein und Mit­ge­fühl zu öffnen.

Reiki II

„Das Wis­sen der von der WHO aner­kann­ten Heil­me­tho­de erweitern.”

Ter­min

Auf Anfra­ge, Sonn­abend & Sonn­tag, jeweils 14 bis 20 Uhr

Vor­aus­set­zung zur Teil­nah­me an die­sem Semi­nar ist der zwei­te Grad im Gen­dai Reiki-hô.

Inhalt­li­che Beschreibung

Mit dem zwei­ten Grad ver­tieft sich dein Ver­ständ­nis von Rei­ki auf allen Ebe­nen. Die Ener­gie wird kraft­vol­ler, kla­rer und bewuss­ter – dein Herz öff­net sich für eine tie­fe­re Ver­bin­dung zu dir selbst und ande­ren. Wäh­rend der ers­te Grad den Kör­per und die Selbst­hei­lung in den Mit­tel­punkt stell­te, rich­tet sich der zwei­te Grad auf die men­ta­le und emo­tio­na­le Ebe­ne: auf Gedan­ken, Gefüh­le und Glau­bens­mus­ter, die dein Erle­ben formen.

Die Ein­wei­hun­gen die­ses Semi­nars öff­nen dich für drei tra­di­tio­nel­le Sym­bo­le und ihre Man­tren. Du lernst, Rei­ki unab­hän­gig von Raum und Zeit anzu­wen­den – für dich selbst, für ande­re oder für Situa­tio­nen in Ver­gan­gen­heit und Zukunft. So wird Ener­gie­ar­beit zu bewuss­ter Trans­for­ma­ti­on: ein Weg, inne­re Klar­heit zu fin­den, alte Mus­ter los­zu­las­sen und das Herz für Mit­ge­fühl und Freu­de zu öffnen.

Kern­bot­schaft

Der zwei­te Grad führt dich in die bewuss­te Anwen­dung von Rei­ki, stärkt dein Ver­trau­en in die eige­ne Intui­ti­on und hilft dir, emo­tio­na­le Balan­ce und inne­re Ruhe zu finden.

Kurs­in­hal­te

• Aus­tausch über Erfah­run­gen mit dem 1. Reiki-Grad
• Auf­ga­ben­be­reich und Bedeu­tung des 2. Grades
• Drei Ein­wei­hun­gen in Sym­bo­le und Mantren
• Wir­kung und Anwen­dung der drei tra­di­tio­nel­len Symbole
• Men­tal-Rei­ki und Fern­an­wen­dung (Hei­lung jen­seits von Raum und Zeit)
• Wei­te­re tra­di­tio­nel­le Tech­ni­ken (z. B. ener­ge­ti­sche Rei­ni­gung von Räu­men, Arbeit mit Wunschboxen)
• Medi­ta­tio­nen und Bewusstseinsübungen
• Raum für Fra­gen und Erfahrungsaustausch
• Semi­nar­map­pe (deutsch oder dänisch, digital)
• Urkun­de nach Semi­na­ren­de (digi­tal)

Seminarort

Røns­dam­vej 21, Bov, DK-6330 Padborg

Preis

DKK 2.600,-/ € 350,-

Die Semi­nar­ge­büh­ren beinhal­ten Geträn­ke, Obst und pro Tag ein Mit­tag­essen (auf Wunsch vegan).

Bei der Anmel­dung zu einem Semi­nar wird eine Anzah­lung in Höhe von DKK 500,-/ € 70,- geleis­tet, die mit der Kurs­ge­bühr ver­rech­net wird.

Hinweis zur Energiequalität

Der zwei­te Rei­ki-Grad steht für Herz­öff­nung, Bewusst­seins­er­wei­te­rung und Eigen­ver­ant­wor­tung. Er führt dich tie­fer in die Ver­bin­dung zwi­schen Kör­per, Geist und See­le – und lehrt dich, Rei­ki nicht nur anzu­wen­den, son­dern es bewusst zu leben.

Reiki III – Der Meistergrad

„Den Weg zur Rei­ki-Meis­ter­schaft ein­schla­gen und die wah­ren Lebns­zie­le erkennen.”

Ter­min

Auf Anfra­ge, Sonn­abend & Sonn­tag, jeweils 14 bis 20 Uhr

Vor­aus­set­zung zur Teil­nah­me an die­sem Semi­nar ist der zwei­te Grad im Gen­dai Reiki-hô.

Inhalt­li­che Beschreibung

Mit dem drit­ten Grad betrittst du den Pfad der Meis­ter­schaft – nicht im äuße­ren Sinn, son­dern als inne­re Hal­tung. Dei­ne Bewusst­seins­schwin­gung hebt sich, und du trittst in Ver­bin­dung mit dei­ner inne­ren Weis­heit. Die Ein­wei­hung in das Meis­ter­sym­bol öff­net das Tor zu tie­fer spi­ri­tu­el­ler Inte­gra­ti­on: Hier beginnt der Weg des Seins, nicht mehr des Tuns.

Auf die­ser Stu­fe geht es um Selbst­er­kennt­nis, Ganz­wer­dung und Inte­gra­ti­on aller Antei­le. Du begeg­nest dei­nem Inne­ren Kind, dei­nen Schat­ten­sei­ten und unge­nutz­ten Poten­zia­len – und lernst, sie lie­be­voll in dein Bewusst­sein auf­zu­neh­men. So ent­steht ein Zustand von inne­rem Frie­den und Frei­heit, aus dem du authen­tisch und klar han­deln kannst.

Kern­bot­schaft

Der Meis­ter­grad ist eine Ein­la­dung, Rei­ki zu ver­kör­pern – als Bewusst­seins­zu­stand, als Lebens­hal­tung, als Aus­druck dei­ner inne­ren Wahr­heit.
Er ist kein Abschluss, son­dern ein Beginn: das bewuss­te Mit­schwin­gen mit der uni­ver­sel­len Lebensenergie.

Kurs­in­hal­te

• Aus­tausch über Erfah­run­gen mit dem 2. Reiki-Grad
• Auf­ga­ben­be­reich und Bedeu­tung des 3. Grades
• Vier Ein­wei­hun­gen
• Wir­kung, Anwen­dung und Bedeu­tung des Meis­ter­sym­bols und sei­nes Mantras
• Übun­gen zur Inte­gra­ti­on und Anwen­dung des Meistersymbols
• Arbeit mit Affir­ma­tio­nen und Bewusstseinslenkung
• Medi­ta­ti­ve Ver­tie­fung und Innenschau
• Raum für Fra­gen und per­sön­li­che Begleitung
• Semi­nar­map­pe (deutsch oder dänisch, digital)
• Urkun­de nach Semi­na­ren­de (digi­tal)

Seminarort

Røns­dam­vej 21, Bov, DK-6330 Padborg

Preis

DKK 2.600,-/ € 450,-

Die Semi­nar­ge­büh­ren beinhal­ten Geträn­ke, Obst und pro Tag ein Mit­tag­essen (auf Wunsch vegan).

Bei der Anmel­dung zu einem Semi­nar wird eine Anzah­lung in Höhe von DKK 500,-/ € 70,- geleis­tet, die mit der Kurs­ge­bühr ver­rech­net wird.

Hinweis zur Energiequalität

Die­ser Kurs rich­tet sich an alle, die bereit sind, Ver­ant­wor­tung für ihren eige­nen Bewusst­seins­weg zu über­neh­men. Der Rei­ki-Meis­ter­grad ist kein Abschluss, son­dern ein Beginn – ein Schritt in das bewuss­te Mit­schwin­gen mit der uni­ver­sel­len Lebensenergie.