Für mich ist Meditieren eine sehr wirksame Unterstützung bei jeder Form von Energiearbeit und für die Anwendung von Affirmationen. Raphael Kempermann erklärt auf seinem Youtube-Kanal „ChakraTunes“ in einem leicht verständlichen 30-Tage-Programm, wie du lernst zu meditieren: https://www.youtube.com/@RaphaelKempermann/videos. Außerdem bietet Raphael Kempermann zu einer Vielzahl interessanter Themen geführte Meditationen. Seit einigen Jahren nutze ich voller Dankbarkeit diese Möglichkeit, weil ich den Tiefgang der Meditationen und seine angenehme Stimme sehr schätze. Durch seine Meditationen erlange ich immer wieder aufschlussreiche Erkenntnisse. Manchmal genieße ich die geführten Meditationen auch einfach nur wie eine Art Massage für die Seele. Was ich besonders empfehlen kann, ist die geführte Chakra-Reinigung, die ich in regelmäßigen Abständen wiederhole.