Für mich ist Medi­tie­ren eine sehr wirk­sa­me Unter­stüt­zung bei jeder Form von Ener­gie­ar­beit und für die Anwen­dung von Affir­ma­tio­nen. Rapha­el Kem­per­mann erklärt auf sei­nem You­tube-Kanal „Chakra­Tunes“ in einem leicht ver­ständ­li­chen 30-Tage-Pro­gramm, wie du lernst zu medi­tie­ren: https://www.youtube.com/@RaphaelKempermann/videos. Außer­dem bie­tet Rapha­el Kem­per­mann zu einer Viel­zahl inter­es­san­ter The­men geführ­te Medi­ta­tio­nen. Seit eini­gen Jah­ren nut­ze ich vol­ler Dank­bar­keit die­se Mög­lich­keit, weil ich den Tief­gang der Medi­ta­tio­nen und sei­ne ange­neh­me Stim­me sehr schät­ze. Durch sei­ne Medi­ta­tio­nen erlan­ge ich immer wie­der auf­schluss­rei­che Erkennt­nis­se. Manch­mal genie­ße ich die geführ­ten Medi­ta­tio­nen auch ein­fach nur wie eine Art Mas­sa­ge für die See­le. Was ich beson­ders emp­feh­len kann, ist die geführ­te Chakra-Rei­ni­gung, die ich in regel­mä­ßi­gen Abstän­den wiederhole.