{"id":1067,"date":"2024-11-28T18:40:47","date_gmt":"2024-11-28T17:40:47","guid":{"rendered":"https:\/\/reiki-nord.de\/?p=1067"},"modified":"2025-02-03T19:30:56","modified_gmt":"2025-02-03T18:30:56","slug":"mehr-lebensenergie-durch-qi-gong","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reiki-nord.de\/da\/mehr-lebensenergie-durch-qi-gong\/","title":{"rendered":"Mere vital ener\u00adgi ved hj\u00e6lp af Qi&nbsp;Gong"},"content":{"rendered":"\n<p>[et_pb_section admin_label=&#8220;section&#8220;]<br>[et_pb_row admin_label=&#8220;row&#8220;]<br>[et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text admin_label=&#8220;Text&#8220;]<\/p>\n\n\n\n<p>Seit 2009 praktiziere ich mit Begeisterung Qi Gong. \u00dcbrigens  l\u00e4sst es sich optimal mit Reiki kombinieren. Zu Beginn der \u00dcbungen verbinde ich mich einfach \u00fcber das Reikimeistersymbol mit dem Universum. Mit den 18 \u00dcbungen der Harmonie optimiere ich auf angenehme Weise mein Energieniveau. Au\u00dferdem trainiere ich auf sanfte Art meinen K\u00f6rper und den Gleichgewichtssinn. Viele Krankkassen \u00fcbernehmen 75 Prozent der Kosten f\u00fcr einen Anf\u00e4nger-Qi Gong-Kurs. Die Folgekurse zahlt man dann selbst. Ich hatte das Gl\u00fcck bei einem tollen Qi-Gong-Lehrer lernen zu d\u00fcrfen. Ich empfehle dir Kurse live zu absolvieren. Danach kannst du mit Hilfe von Videos, die dir zusagen alleine die \u00dcbungen durchf\u00fchren. Es lohnt sich!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00dcbung macht den Meister<\/h2>\n\n\n\n<p>Anfangs habe ich die Energie nur in der Gruppe gesp\u00fcrt. Wenn mehrere Personen gleichzeitig Qi Gong praktizieren, potenziert sich die Energie und wirkt st\u00e4rker. Es hat eine Weile gedauert, bis ich den Energiefluss gesp\u00fcrt habe, wenn ich zuhause alleine ge\u00fcbt habe. Das braucht ein wenig Ausdauer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Shibashi Qi Gong 18 Formen der Harmonie<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?app=desktop&amp;v=RkmceyLyqq0\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?app=desktop&amp;v=RkmceyLyqq0<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Qi Gong Shibashi 18 movements 18 \u00dcbungen\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RkmceyLyqq0?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ankommen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Atme tief in den Unterbauch hinein und nimm deinen K\u00f6rper bewusst wahr.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Das Qi wecken<\/strong>&nbsp;\u2013 Gelassenheit und Zufriedenheit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>St\u00e4rkt Herz und Leber, unterst\u00fctzt bei Bluthochdruck<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Das Herz \u00f6ffnen<\/strong>&nbsp;\u2013 Liebe, Optimismus<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>L\u00f6st Verspannungen im Brustbereich, hilft bei Herz- und Lungenerkrankungen<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Den Regenbogen malen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>St\u00e4rkt Immun- und Nervensystem, lindert R\u00fcckenschmerzen, sorgt f\u00fcr eine schlanke Taille<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wolken teilen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Hilft bei Herzerkrankungen und Asthma, lockert Schultern, kr\u00e4ftigt Lenden- und Beinmuskulatur<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Arme rollen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Wirkt bei Beschwerden an Schultern, Ellbogen und Handgelenken, Asthma, Atemwegs- und Nierenerkrankungen<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rudern auf einem ruhigen See<\/strong>&nbsp;\u2013 Klarheit, innere Ruhe, Zentrierung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>St\u00e4rkt Verdauungstrakt, Niere, Blase und Nervensystem<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Die Sonne heben<\/strong>&nbsp;\u2013 erh\u00f6ht spirituelle Energie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Entspannt Brustkorb, tiefe Atmung, hilft bei Stress<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Den Mond anschauen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Hilft bei R\u00fcckenschmerzen, st\u00e4rkt Milz und Niere, unterst\u00fctzt bei Gewichtsabnahme<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>H\u00e4nde sto\u00dfen nach vorne<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>St\u00e4rkt Milz und Nierensystem, Verdauung, Taille, Lendenmuskulatur und Ausdauer<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wolkenh\u00e4nde<\/strong>&nbsp;\u2013 erfrischt den Kopf, spirituelle Energie, innerer Frieden<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Gut f\u00fcr Verdauung und Nervensystem<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wasser sch\u00f6pfen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>St\u00e4rkt Niere, Magen, Herz und Lungen, lindert H\u00fcft- und Beinschmerzen, unterst\u00fctzt Gewichtsreduzierung<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Die Wellen schieben<\/strong>&nbsp;\u2013 bei Schlaflosigkeit, f\u00fcr Ruhe und Leichtigkeit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>St\u00e4rkt Leber, Milz und Nervensystem<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fliegende Taube<\/strong>&nbsp;\u2013 Freude<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Hilft bei Lungen- und Herzerkrankungen, Nervenschw\u00e4che<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>F\u00e4uste sto\u00dfen<\/strong>&nbsp;\u2013 Leichtigkeit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Gut f\u00fcr Verdauung, Nervensystem, bei Asthma, Neurosen und Schlaflosigkeit<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fliegender Adler<\/strong>&nbsp;\u2013 Zufriedenheit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>St\u00e4rkt Lunge und Oberk\u00f6rper, befreit von Angst und Kopfschmerzen<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Windm\u00fchle<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Unterst\u00fctzt Blutzirkulation, Ausdauer, hilft bei H\u00fcft- und Beinschmerzen, Arthritis und \u00dcbergewicht<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Marionette<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Gut f\u00fcr Koordination, balanciert das Gehirn, hilft bei M\u00fcdigkeit und chronischen Erkrankungen<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Qi regulieren<\/strong>&nbsp;\u2013 innere Ruhe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Harmonisiert Herz-Kreislaufsystem, Magen Darmtrakt, hilft bei Bluthochdruck<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Qi Ball halten<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Zentriere das Qi vor deinem unteren Dan Tian (etwa 4 cm unter dem Bauchnabel)<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Qi in das untere Dan Tian str\u00f6men lassen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Wichtige Abschluss\u00fcbung! (Frauen rechte Hand vor den Bauch, linke dar\u00fcber, M\u00e4nner andersherum)<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie funktioniert Qi Gong optimal?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Von Cornelius Hennings erf\u00e4hrst du in einem kurzen Video welche Voraussetzungen n\u00f6tig sind, damit Qi Gong optimal funktioniert. Er ist Sch\u00fcler des chinesischen Gro\u00dfmeisters Dan Gong Xiong. Ich empfehle dir sein Buch \u201eQi Gong f\u00fcr Dummies\u201c zu lesen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ohne DIESE Voraussetzung funktioniert Qi Gong nicht!\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bYkO0mBRYf4?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column]<br \/>\n\t\t\t[\/et_pb_row]<br \/>\n\t\t[\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[et_pb_section admin_label=&#8220;section&#8220;][et_pb_row admin_label=&#8220;row&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text admin_label=&#8220;Text&#8220;] Seit 2009 praktiziere ich mit Begeisterung Qi Gong. \u00dcbrigens l\u00e4sst es sich optimal mit Reiki kombinieren. 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Es lohnt sich!<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Shibashi Qi Gong 18 Formen der Harmonie<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:embed {\"url\":\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xBoCrEswHvQu0026t=0s\",\"type\":\"video\",\"providerNameSlug\":\"youtube\",\"responsive\":true,\"className\":\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"} -->\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xBoCrEswHvQ&amp;t=0s\n<\/div><\/figure>\n<!-- \/wp:embed -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Ankommen<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Atme tief in den Unterbauch hinein und nimm deinen K\u00f6rper bewusst wahr.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Das Qi wecken<\/strong>&nbsp;\u2013 Gelassenheit und Zufriedenheit<\/p>\n<!-- 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Er ist Sch\u00fcler des chinesischen Gro\u00dfmeisters Dan Gong Xiong und Autor des empfehlenswerten Buches \u201eQi Gong f\u00fcr Dummies\u201c<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:embed {\"url\":\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bYkO0mBRYf4\",\"type\":\"video\",\"providerNameSlug\":\"youtube\",\"responsive\":true,\"className\":\"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"} -->\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bYkO0mBRYf4\n<\/div><\/figure>\n<!-- \/wp:embed -->","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tipps"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mehr Lebensenergie durch Qi Gong - Reiki Nord<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird therapeutisch oder vorbeugend eingesetzt. 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