Tipps

Wenn ich Inspi­ra­ti­on suche oder mei­ne Gefüh­le in eine posi­ti­ve Rich­tung len­ken möch­te, weiß ich heu­te genau, wel­che Musik mir…

Was ist Wald­ba­den (Shin­rin Yoku)? Wald­ba­den, auf Japa­nisch „Shin­rin Yoku”, bedeu­tet so viel wie „ein Bad in der Wald­luft nehmen”.…

Wie kann ein Weg zu mehr Klar­heit und inne­rer Stär­ke aus­se­hen? In unse­rer schnell­le­bi­gen Welt seh­nen sich vie­le Men­schen nach…

Wie beein­flus­sen Man­da­las Kör­per und Geist posi­tiv? Man­da­las fas­zi­nie­ren Men­schen auf der gan­zen Welt – nicht nur wegen ihrer harmonischen…

Wie ent­steht eine Über­säue­rung des Kör­pers und was kannst du dage­gen tun? Das The­ma Über­säue­rung soll­test du kei­nes­wegs auf die…

Der gro­ße spi­ri­tu­el­le Leh­rer und Bewusst­seins­for­scher Kurt Tep­per­wein hat Hun­der­te von Inter­views und Semi­na­re gege­ben, die alle bei You­Tube frei…

Seit 2009 prak­ti­zie­re ich mit Begeis­te­rung Qi Gong. Übri­gens lässt es sich opti­mal mit Rei­ki kom­bi­nie­ren. Zu Beginn der Übungen…

War­um ist es so wich­tig aus­rei­chend Flüs­sig­keit zu sich zu neh­men? Was­ser ist aus vier Haupt­grün­den das Lebens­mit­tel Num­mer eins.…

Koh­len­hy­dra­te lie­fern schnell ver­füg­ba­re Ener­gie. Der durch­schnitt­li­che Büro­mensch ist auf die­se Ener­gie sel­ten ange­wie­sen. Er hat ver­mut­lich sogar mehr Energie,…

Rou­ti­nen sind super, um sich dau­er­haft gesund zu ernäh­ren. Die­se ver­lei­ten aber lei­der manch­mal dazu, zwang­haft an ihnen fest­zu­hal­ten. So…

Klingt banal, ist aber von gro­ßer Bedeu­tung. Kaue dei­ne Nah­rung so gründ­lich, bis ein Spei­se­brei ent­stan­den ist. So unter­stützt du…

Zuta­ten für 1 Per­son (nach Mög­lich­keit alle in Bio­qua­li­tät): 2 Eßl. gro­be Hafer­flo­cken 1 Eßl. Din­kel­flo­cken 1 Eßl. Lein­sa­men (ganz)…

Oft wer­de ich gefragt, wie denn eine opti­ma­le Ernäh­rung aus­sä­he. Das ist natür­lich von Per­son zu Per­son sehr indi­vi­du­ell. Viele…

Inzwi­schen ist es für mich zu einer schö­nen Mor­gen­rou­ti­ne gewor­den: Ich koche direkt nach dem Auf­ste­hen einen hal­ben Liter Wasser…

Für mich ist Medi­tie­ren eine sehr wirk­sa­me Unter­stüt­zung bei jeder Form von Ener­gie­ar­beit und für die Anwen­dung von Affir­ma­tio­nen. Raphael…

Was ist das stärks­te natür­li­che Anti­oxi­dans? Den Her­stel­ler Prof. Heinz Schel­wat und sein Her­zens­pro­jekt, hoch­wer­ti­ges Asta­x­an­thin einer brei­ten Mas­se zu…

Den natür­li­chen, hoch­aro­ma­ti­schen Well­ness-Tee des Unter­neh­mens ocean­BA­SIS aus Kiel-Hol­ten­au trin­ken auch mei­ne Semi­nar­teil­neh­mer mit Begeis­te­rung. Der Tee, der sich aus…

Andre­as Dal­berg Wer sich vor oder par­al­lel zu den Rei­ki-Semi­na­ren näher über die Grund­la­gen der unter­schied­li­chen Rei­ki-Gra­de und die intensiven…

Gers­ten­gras ist ein ganz beson­de­res Lebens­mit­tel, das sich ganz leicht auf der Fens­ter­bank selbst anbau­en lässt. Dafür weicht ihr eine…