Waldbaden: Wie der Wald Körper und Geist heilt

Feb. 28, 2025

Was ist Wald­ba­den (Shin­rin Yoku)? Wald­ba­den, auf Japa­nisch „Shin­rin Yoku”, bedeu­tet so viel wie „ein Bad in der Wald­luft neh­men”. Die­se Pra­xis stammt aus Japan und wur­de in den 1980er-Jah­ren ent­wi­ckelt, um der stei­gen­den Stress­be­las­tung in...

Die sechs-Phasen-Meditation von Vishen Lakhiani

Feb. 24, 2025

Die Sechs-Pha­sen-Medi­ta­ti­on nach Vis­hen Lak­hia­ni – Ein Weg zu mehr Klar­heit und inne­rer Stärke In unse­rer schnell­le­bi­gen Welt seh­nen sich vie­le Men­schen nach inne­rer Ruhe, Klar­heit und emo­tio­na­ler Balan­ce. Die Sechs-Pha­sen-Medi­ta­ti­on,...

Hobby mit Heileffekt

Feb. 5, 2025

Wie beein­flus­sen Man­da­las Kör­per und Geist positiv? Man­da­las fas­zi­nie­ren Men­schen auf der gan­zen Welt – nicht nur wegen ihrer har­mo­ni­schen For­men und kunst­vol­len Mus­ter, son­dern auch auf­grund ihrer tief­grei­fen­den Wir­kung auf Kör­per und Geist....

Übersäuerung – macht sauer tatsächlich lustig?

Feb. 1, 2025

Übersäuerung des Körpers: Ursachen, Auswirkungen und Prävention   Der Säure-Basen-Haushalt ist ein essenzielles Regulationssystem des Körpers, das für eine stabile innere Umgebung sorgt. Eine Übersäuerung, auch als latente Azidose bezeichnet, tritt auf, wenn...